Ryhmäliikunta

Reisi, vatsa, pakara

Keskiviikko, 06.11.2019 17:00 — 17:45

Ohjaaja: Satu-Maria Ruotsalainen

REISI,VATSA,PAKARA Lihaskuntopainotteinen täsmätreeni. Tunnilla keskitytään reisi-, vatsa- ja pakaralihasten vahvistamiseen. Tunti voidaan tehdä oman kehonpainolla tai mm. voimatankoja ja step-lautaa apuna käyttäen. Tunti ei sisällä monimutkaisia askelsarjoja. Tunti sopii kaikille lihaskuntoharjoittelusta pitäville.

Varaukset