Ryhmäliikunta

Lämpö Flowjooga

Tiistai, 05.11.2019 17:45 — 18:40

Ohjaaja: Annamari Leino

Lämpö flowjooga on rauhallisessa tahdissa etenevä lempeä flowjoogatunti. Joogaliikkeestä eli asanasta toiseen virtaava liike avaa ja vahvistaa kehoa. Rauhallinen ja havainnoiva liike antaa mahdollisuuden tulla tietoiseksi kehon kulloisestakin tilasta, tehdä harjoitusta kehoa kuunnellen ja jännityksiä sulattaen. Hengitys- ja läsnäoloharjoitukset tukevat keskittymistä ja palautumista. Tunti sopii sekä joogaan tutustuville että aikaisemmin jooganneille.

Varaukset