Ryhmäliikunta

Reisi, vatsa, pakara

Tiistai, 05.11.2019 07:45 — 08:30

Ohjaaja: Minna Holmström

REISI,VATSA,PAKARA Lihaskuntopainotteinen täsmätreeni. Tunnilla keskitytään reisi-, vatsa- ja pakaralihasten vahvistamiseen. Tunti voidaan tehdä oman kehonpainolla tai mm. voimatankoja ja step-lautaa apuna käyttäen. Tunti ei sisällä monimutkaisia askelsarjoja. Tunti sopii kaikille lihaskuntoharjoittelusta pitäville.

Varaukset